中国科学院大学在职研究生
中国科学院大学
  • 简章:16篇
  • 学费:¥2.20~25.80万
  • 学制:1~3年
  • 简称:国科大
  • 招生:北京
  • 方式:周末班 集中班
  • 地址:中国北京市石景山区玉泉路19号(甲)

中国科学院所事件分析——擒贼先擒王,把矛头指向问题

来源:在职研究生之家 时间:2018-04-26 11:15:01
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中国科学院在职研究生报道 8月30日,熊毅获悉债主乘坐襄阳起飞的ZH9706次航班前往深圳。当天22点29分,他拨打深圳机场公司客服电话,称“飞机上有炸弹,45分钟后爆炸”,迫使航班备降武汉机场。熊毅打完电话,用朋友的身份证登记入住宾馆,手机关机,不与外界联络。尽管他极力避开熊某,但第二天到达东莞的债主还是找到了他。据熊毅交代,他想以这种方式来拖延熊某到东莞追债的时间,曾大声忏悔说:“我是恶作剧,对不起,对不起。”根据法律,熊毅的行为涉嫌构成“编造、故意传播虚假恐怖信息罪”,如被认定为造成严重后果,可判处5年以上有期徒刑。除刑事责任外,熊毅还将被追究赔偿航班紧急备降带来的经济损失。

 

心理解读:

这位老兄的行为真真地是赔了夫人又折兵,本想躲债,可到头来不仅要拿出血本赔偿损失,还可能搭上牢狱之灾。而在你的生活中,无用功、画蛇添足之功、适得其反之功肯定也花了不少,本想借住某些行为缓解自己的不良情绪,却发现该解决的问题还是没有解决,却让生活节外生枝——行为又导致了新的问题。
 

是解决问题还是处理情绪?人在压力面前两种不同的应对方式:问题指向的应对和情绪指向的应对。前者是擒贼先擒王,指通过直接的行动或问题解决行为来改变应激源(压力产生的“罪魁祸首”),后者指通过行为上的努力改变或减轻因应激源产生的不良情绪。
 

比如一次重大考试要来了,你因为没有全面复习而非常焦虑(压力情境),你是选择利用剩下的时间再多做些复习以增加通过考试的筹码(直面问题),还是倾向于听听音乐、煲电话粥、或者打一场球来缓解自己的考前紧张呢(缓解情绪)?
 

问题指向的应对的应对方式包括问题解决、寻求支持和合理解释等,而情绪指向的应对方式包括忍耐、逃避、发泄情绪、幻想否认等。而在这次事件中,当事人为了躲避债主不惜威胁飞机,看似是一个解决问题之法,但根本上讲没有针对欠债的事实(应激源)采取行动,而是采取缓兵之计,让威胁晚点来,这实际上属于为了缓解内心焦虑而做出的逃避反应。
 

这让我们想到了太多人难以摆脱的顽疾——拖延,“以推迟的方式逃避执行任务或做决定”。 拖延是一个典型的情绪指向应对方式。棘手的任务摆在桌面上给了你很大压力,于是为了缓解不良情绪,你可能收拾下桌子、听个小曲、上个QQ,美餐一顿,这些给了你及时性的满足和释放压力的快感,这下可以开工了吧?甭想!你早就在心里泛着嘀咕:我怎么干了这么多没用的事!焦虑、自责、懊悔等不良情绪不断透支着你的精力,想要开工更难了,所以还是再看个电影吧!恶性循环就此形成。
 

说到这读者可能意识到了情绪指向的应对方式似乎带来更多的问题,心理学研究也的确发现,与与问题指向的应对方式相比,情绪为指向的应对方式和消极的心理健康状态有更多的联系。但这并不是说某一种应对方式是绝对好的。问题指向的应对方式对于那些可控制的应激源常常是有效的,即那些可以通过你的行动改变或消除的应激源,而情绪指向的应对方式对应付那些不可控的应激源产生的影响更为有效。另外,当一个人不能直面现实的时候,暂时的发泄、逃避至少可以缓和情绪应激,为个体赢得必要的心理调适时间,从而可以对问题的最终解决产生有益的影响。
 

所以,我们需要把握的是不要让情绪控制了我们解决问题的节凑,当问题需要我们出手,执拗地陷在和情绪较劲儿的泥潭里不仅会延误解决问题的时间,而且可能带来新的问题。因此你不必等你状态完全好的时候再开始工作,擒贼先擒王,削弱问题,问题带来的不良情绪也会不攻自破。
 

再回来这次事件中来,在债主马上要找上门的压力情境下,当事人选择了变相逃避,主要目的在于缓解被逼债的焦虑情绪,拖延和债主见面的时间,但欠债的事实还在。研究发现如果个体认为事件具有较大的可控性,则更多的采取主动和针对问题的应对方式,反之则采取回避和针对情绪的应对方式。所以我们猜想当事人是在火烧眉毛,无计可施情况下,病急乱投医,但这种将问题推到明天的做法并没有真正的解决问题,反倒着着实实地火上浇油了一把。


原文来源 中国科学院新闻心解
 

关键词:
中国科学院
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